「 美容・健康 」一覧

同じように運動しても筋肉痛になる人とならない人がいますよね。 筋肉痛を引き起こす意外な原因と予防方法、遅れてやってくる理由についてお伝えし...

今は昔に比べ、年中冷え性の方が増えています。 冷え性とは縁のなさそうな暑い夏でもオフィスやスーパー、デパートなどの室内はクーラーがガンガン...

夏になると暑さからついつい冷たい飲み物やアイスを食べ過ぎてしまうことってありますよね。 冷たいものの飲み過ぎ食べ過ぎで、お腹が冷えて下痢に...

飲む日焼け止めが、テレビで紹介されたり、じわじわ人気を集めています。 日焼け止めって、塗ると肌荒れを起こしてしまったり 白っ...

毎月ツライ生理痛・・・できるだけ薬に頼りたくないですよね。 今回は、生理痛の症状を緩和させる飲み物・悪化させる飲み物についてまとめ...

ダイエット効果や健康にいいと話題のアーユルヴェーダ式の白湯。 今回はその作り方や注意点についてお伝えします。

食事制限だけでは痩せないから、とりあえずウォーキングから始めよう！ でも一日のうち、いつ行えばいいのかしら？朝？夜？食事はいつ摂る...

男性でも肌の手入れが当たり前の時代となってきました。 化粧水やローションでお手入れをしている男性は多いと思いますが、日焼け止め使っ...